王女士本年65岁，自从3年前查出高血压，就一直靠吃药规模，本来以为吃了几年的降压药，血压也应该闪现了，没念念到前天上昼吃完早餐，东说念主就在家我晕了。

幸亏家东说念主送医实时，经检测王女士的血压果然飙到220/110mmHg，况兼跟随脑出血，医师迅速张开抢救，缺憾的是，没能将她从耗损角落拉回想。

一、医师劝告：这3个用药误区一定要躲闪

过后，经过详确的问诊，医师才说念出真相，其实和降压药相关。王女士之是以会脑溢血王人是不实用药民俗害的，尤其是以下几个用药误区，一定要防卫！

1、量多遵循越好

王女士自从驱动用药以来，血压老是忽高忽低，原本为了让降压更快少量，她每次王人会多吃少量药，终结血压是降了许多，但血压过低也会导致老年心脑血管疾病风险。

2、血压降了自行停药

许多老东说念主民俗以为高血压莫得症状、血压自若后就驱动自行停药，等血压再次升高才驱动吃药规模，这么吃吃停停反而不利于血压闪现，波动较大的血压对心脑血管的伤害更大。

3、降压药常常更换

有东说念主说始终吃一种药物会产生耐药性，影响给药遵循，因此降压药也要常常更新，但降压药不同于抗生素，唯有能规模好血压自若，无其他症状或并发症情况下，应该左证医师指挥下继续用药，不可常常更换。

二、始终服用降压药就是“慢性仰药”？

时于当天，对于降压药的反作用，依然有不少言论打着“是药三分毒”的由头，合计始终吃降压药会对体魄无益，以至会挫伤肝肾功能，然而事实的确如斯吗？

从药品的角度来说，降压药被东说念主体摄入后，会经过肝脏大致肾脏进行代谢，始终的服药对肝肾如实会有少量影响，但这种影响也因东说念主而异，有些东说念主就不会出现任何特别，况兼相对于高血压对肾功能的危害，降压药的影响不错说是相形失色了。血压始终保抓较高水平可能导致肾小球硬化，规模不好还可能加多尿毒症风险。

降压药的反作用其实相对来说，还是算很细小的了，刻下有些降压药以至有保护肾脏的功能，况兼种类也许多，不错针对个体各异性进行匹配。

违反，莫得降压药的规模，始终高血压下，东说念主体心脑肾脏等器官始终受刺激，反而更容易出现心梗、脑梗以至尿毒症风险。

其实寰球也不必过度惦记降压药的反作用，日燕服用经过中，唯有按医嘱依期用药，平时防卫血液监测，依期复诊，出现不适不错实时反映医师，退换用药有筹画，也不错大大减少反作用影响。

三、高血压也能龟龄，谨记4个坚抓

不知说念什么时辰起，高血压常常被合计是短寿的发达，对于高血压与寿命的关系亦然盘考度较高的话题，高血压患者的确会比平时东说念主短寿吗？

其实这个说法并不完全，不管是任何东说念主，寿命的口角不单是受单零丁分影响，能活多久，除了病理身分，自我如何搪塞干与，糊口表情的退换，亦然迫切变量之一。因此高血压能不可龟龄，患者的自我惩办就显得很过错了。

1、戒烟限酒

烟酒的摄入王人会给心脑血管带来一定的挫伤，尤其是高血压患者，最佳戒烟限酒，减少不良糊口民俗带来的健康职守。

2、合理膳食

日常饮食民俗和血压问题息息关系，提出膳食最佳以多吃蔬果等高膳食纤维的食物为主，适量加多谷类、薯类、优质卵白，减少糖油添加，另外还要幸免吃太咸，钠摄入过高也会影响血压高涨，此外还有幸免酱油、咸菜、火腿、豆腐乳等荫藏高钠食物。

3、松手锻真金不怕火

知道在锻真金不怕火心肺功能的同期，也不错扩张血管，加多血液轮回，匡助血压保抓闪现，跟着免疫力的普及，也能更好的匡助血压规模。

4、坚抓用药

降压药是规模血压的迫切且有用技术，但要防卫的是，日常用药需要按医嘱进行，不要私行停药或换药，依期服药幸免病情反复，血压方针渐渐闪现后，对于体魄健康的改善也会立竿见影。

总的来说，高血压不是绝症，通过行径糊口民俗，减少烟酒、熬夜等危急行径，也不错达到始终降压，闪现达场地健康情景，从而杀青更好的糊口质料，对延龟龄命长度也有匡助。

参考贵府：

[1]《对于高血压的8个真相，每个东说念主王人要知说念！》.健康时报.2024-05-17.

[2]《寰宇高血压日|这5个降压误区，你一定不知说念》 .科普中国.2022-10-08.

[3]《控血压是场“抓久战”，作念好这5点自若血压！》.广东疾控.2023-04-06.